อยากรู้วิธีการปล่อยวาง เพื่อไม่ให้เป็นทุกข์ ต้องทำไงครับ

#จะปฏิบัติธรรมอย่างไร "คนเราไม่รู้จัก... นึกว่า การเดินจงกรม นึกว่า การฟังธรรม นึกว่า การนั่งสมาธิ เป็นการปฏิบัติ นั่น! เป็นส่วนน้อย ก็จริงอยู่...แต่มันเป็นเปลือกของมัน การปฏิบัติจริงๆ..

เห็นจิตในจิต "เรื่องจิตมันเป็นอยู่...อย่างนั้น เราสังเกตได้ง่ายๆ มันแปล มันเปลี่ยน สิ่งทั้งหลายเหล่านี้... ถ้ามันเกิดขึ้นมาแล้ว มันผิดเรื่องธรรมดา ของเรา ไม่มี...อะไร เช่นว่า พูดง่ายๆ ว่า...

วิธีการในแต่ละวัน มีหลายกระทู้แล้ว กระทูนี้ขอพูด ถึงประสบการณ์ที่ได้มานะครับ ก่อนเข้าปฏิบัติ 1 เครียดเรื่องงาน เพราะเจ้านายพูดจา Toxic มากๆ 2 เติบโตในครอบครัวที่ใช้ความรุนแรง ทำให้เป็นคนขี้กลัว

ถ้าเราจะศึกษาธรรมะจนเข้าใจแล้วก็จะรู้ว่า การปฏิบัตินั้นมันก็อยู่ในชีวิตประจำวันของเราทุกคนอยู่แล้ว เพราะธรรมะคือหน้าที่ ซึ่งหน้าที่ก็คือการปฏิบัติเพื่อไม่ให้เกิดความทุกข์ทั้งแก่ร่างกายและจิตใจ ดัง

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19 ปี เราโตมาในครอบครัวที่คุณแม่ชอบเข้าวัดและปฏิบัติธรรม คุณแม่สอนเรามาตั้งแต่เด็ก ทั้งวิชาชีวิตและหลักธรรม ไม่ได้สอนแค่ให้เป็นคนดีหรือถือศีล 5 เท่านั้น แต่ยังสอนการปฏิบัติจริง ๆ

ผมเองก็ได้ศึกษาหลักธรรมและวินัยปฏิบัติสมาธิ อบรมตนเองมาพอสมควร แต่ที่สงสัยคือ เท่าที่ได้ศึกษาไตรภูมิมา พบว่าเทวดาหลายท่านทำไมถึงอยากเป็นมนุษย์ ทั้งที่ชีวิตเทวดาส่วนมากก็อยู่เสวยผลบุญมีความสุขไม่ต้องลำ

🙏 ขอเชิญร่วม โครงการ “บวชพุทธสาวกสาวิกา” เจริญภาวนาตามหลัก“มหาสติปัฏฐานสูตร” ด้วยวิธี "ไตรสิกขา" ๒ คืน ๓ วัน(ศุกร์-เสาร์-อาทิตย์) ณ วัดชลประทานรังสฤษดิ์ ปากเกร็ด นนท